Vi træner i Træning og Sundheds lokaler på Plejecenter Hyrdehøj.
Træningen foregår på hold med andre kræftramte. Ved den afklarende samtale gennemgår du en fysisk test, så vi ved, hvilket hold der passer til dig.
I træningen tager vi individuelle hensyn i forhold til restriktioner efter kirurgi og evt. bivirkninger af kemo/stråler/immunterapibehandling. Træning er bl.a. med til at mindske trætheden og styrke immunforsvaret.
Vi træner både styrke- og konditionstræning på forskellige måder, både ved brug af træningsmaskiner, redskaber og funktionelle øvelser. Der er også fokus på det mentale aspekt.
Vi træner både inden- og udendørs.
