Følelser, krop og balance
Fylder svære følelser meget hos dig? Har du brug for at lære at håndtere følelserne på en mere konstruktiv måde og skabe en bedre balance i dig selv? Så er dette hold måske noget for dig.
Hvad går holdet ud på?
Fylder svære følelser meget hos dig? Har du brug for at lære at håndtere følelserne på en mere konstruktiv måde og skabe en bedre balance i dig selv? Så er dette hold måske noget for dig.
I dette gruppeforløb får du:
- Træning i at forstå egne og andres handlinger, følelser, behov og
hensigter. - Strategier til at håndtere overvældende følelser.
- Redskaber til at skabe mere balance i hverdagen.
- Fysiske øvelser, hvor vi bruger kroppen til at regulere nervesystemet.
- Mulighed for at styrke din deltagelse i nye relationer, lokale fællesskaber,
uddannelse og arbejdsliv.
Tid: Mandag kl. 12.00–14.00
Varighed: 8 uger
Sted: Gruppetilbud, Bindesbøll Alle 6, 4000 Roskilde
Læs dette før du tilmelder dig
Holdet er et gratis kommunalt tilbud og kan benyttes af alle borgere i Roskilde Kommune.
Hvis du allerede deltager i et forløb inden for beskæftigelses- eller socialområdet, kan det være en fordel, at holdet indgår som en del af det forløb, du deltager i.
Kontakt din rådgiver, hvis du ønsker, at holdet skal være en del af dit igangværende forløb, eller ønsker råd og vejledning om dette.
Hvis din tilmelding ikke skal tilknyttes et eksisterende kommunalt forløb, som beskrevet ovenfor kan du tilmelde dig direkte nedenfor.
