STOP-Café - rygestop på Makers Corner

STOP-caféen er et tilbud til dig, der gerne vil stoppe med at ryge eller bruge nikotin -eller skære ned på dit nikotinforbrug. Du behøver ikke være klar til et fuldt rygestop for at deltage; det vigtigste er, at du er nysgerrig på at ændre dine vaner.

Hvad sker der i STOP-caféen?

Vi starter med en fælles snak, hvor der er fokus på:

dine egne ønsker om rygestop eller reduktion
de udfordringer du oplever i hverdagen
hvad der tidligere har været svært – og hvad der har virket godt for dig

Instruktørerne stiller spørgsmål og giver individuel vejledning. Hvis der kommer temaer op, som flere kan genkende, tager vi dem op i fællesskab, så alle kan bidrage og lære af hinanden.

Hvad får du ud af at deltage?

I STOP-caféen kan du:

Få viden om sammenhængen mellem rygning og psykisk sygdom
Få information om de fysiske (somatiske) konsekvenser ved rygning
Blive præsenteret for konkrete redskaber til rygestop eller reduktion
Høre om, hvilke muligheder der er for at få hjælp til rygestop i kommunen
Udveksle erfaringer med andre i samme situation og støtte hinanden

Rammer og tryghed

Instruktørerne sørger for et trygt og omsorgsfuldt rum, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov. Det er vigtigt, at alle føler sig godt tilpas og bliver mødt med respekt – uanset hvor langt man er i sin proces.

Instruktørerne styrer samtalen og sikrer, at fokus i STOP-caféen er på rygestop og reduktion. Hvis der opstår emner i runden, som er relevante for flere, tager instruktørerne dem op i plenum med henblik på erfaringsudveksling.