Trivselskontakten - Lettilgængeligt behandlingstilbud

Min Magiske Mave er et digitalt selvhjælpsforløb målrettet børn, der lider af funktionelle mavesmerter – og forældre. Forløbet giver familier viden, værktøjer og teknikker, der kan hjælpe med at håndtere og mindske barnets ondt i maven og øge trivslen.

Målet med behandlingen er øget trivsel og mestring samt oplevelsen af at kunne indgå i en almindelig hverdag, hvor symptomerne fylder mindre – eller helt forsvinder.

Hvem er det for?

• Børn i alderen 6–12 år

• Mavesmerterne påvirker barnets trivsel og dagligdag

• Barnet undgår fx skole eller fritidsaktiviteter

Sådan foregår det

• 6 ugers online forløb med forældre og barn sammen

• Ugentlige moduler med videoer og opgaver

• Hypnoseøvelser som lydfiler (5–12 minutter, mindst 5 gange om ugen)

Krav for at kunne deltage

• Barnet skal ikke lide af fysisk sygdom.

Læs mere om forløbet på 'Min Magis' hjemmeside

Ro i Maven er et digitalt selvhjælpsforløb målrettet unge, der lider af funktionelle mavesmerter - og deres forældre. Forløbet giver familier viden, værktøjer og teknikker, der kan hjælpe med at håndtere og mindske ondt i maven og øge trivslen.

Målet med behandlingen er øget trivsel og mestring samt oplevelsen af at kunne indgå i en almindelig hverdag, hvor symptomerne fylder mindre – eller helt forsvinder.

Hvem er det for?

• Unge i alderen 13-18 år

• Mavesmerterne påvirker den unges trivsel og dagligdag

• Den unge undgår fx skole, uddannelse eller fritidsaktiviteter

Sådan foregår det

• 6 ugers online forløb 

• Ugentlige moduler med videoer og opgaver

• Hypnoseøvelser som lydfiler (5–12 minutter, mindst 5 gange om ugen)

Krav for at kunne deltage

• Den unge skal ikke lide af fysisk sygdom.

Et gruppeforløb til forældre, hvis børn kæmper med uro, opmærksomhed eller impulsivitet. I kan ansøge direkte uden forsamtale. Find link til ansøgning nederst i denne beskrivelse. 

Hvem er det for?

• Forældre til børn i børnehave samt i 0. - 3. klasse
• Børnene har udfordringer med uro, opmærksomhed eller impulsivitet 
• Barnets udfordringer skal som minimum være synlige derhjemme, men de kan også komme til udtryk i børnehave, i skolen eller til fritidsaktiviteter
• Forældrene er motiverede for at deltage aktivt.

Sådan foregår det

Forløbet består af 5 workshops af 2,5 time, hvor I skal møde fysisk op. I deltager sammen med op til otte andre forældrepar og får opgaver, I skal arbejde med mellem workshops. Børnene deltager ikke.

• Samspil mellem forældre og barn samt læring fra gode og svære situationer
• Forebyggelse og konflikthåndtering gennem brug af visuel støtte og fysisk aktivitet
• Arbejde med følelsesregulering, energiniveau og sociale færdigheder.

Forløbet er ikke relevant hvis...

• Dit barn har en diagnose (fx ADHD eller autisme) eller har behov for udredning i børne- og ungdomspsykiatrien grundet øget mistrivsel.
  Der er behov for en mere helhedsorienteret familieindsats.

Kommende forløb med start i efteråret 2026

Der oprettes både hold til forældre til børn i børnehave og i skole, som forventes at starte i primo oktober 2026. 

Frist for ansøgning er 11. september 2026

Der forventes at blive afholdt telefoniske screeningssamtaler i uge 34-35.

Online informationsmøde

• Trivselskontakten afholder næste online informationsmøde 8. september 2026. I kan deltage ved at sende oplysning om jeres mailadresse til Trivselskontakten@roskilde.dk. 

Ansøg her 

Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.

STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.

Læs mere om STIME

Et gruppeforløb til forældre, hvis børn oplever mild til moderat angst.
I kan ansøge direkte uden forsamtale. Find link til ansøgning nederst i denne beskrivelse. 

Hvem er det for?

• Forældre til børn i 1. - 6. klasse 
• Børn, der oplever frygt som begrænser dem i at deltage i aktiviteter som legeaftaler, skolegang eller fødselsdage
• Børn, der har svært ved at være væk fra jer, frygter bestemte ting (f.eks. mørke eller dyr), eller bekymrer sig overdrevet om alt muligt
• Forældrene er motiverede for at deltage aktivt

Sådan foregår det

Forløbet består af 2 workshops af 2 timers varighed over 10 uger, hvor I skal møde fysisk op. I deltager sammen med op til otte andre forældrepar og får opgaver, I skal arbejde med mellem workshops. Børnene deltager ikke. 

• I lærer at genkende og håndtere angst hos jeres barn og får konkrete teknikker til at forebygge og afhjælpe det
• I får støtte og sparring fra andre forældre 

Forløbet er ikke relevant hvis...

• Dit barn har en diagnose eller har behov for udredning og behandling i børne- og ungdomspsykiatrien
• Der er behov for en mere helhedsorienteret familieindsats

Aktuelle forløb med start i efteråret 2026

• Næstkommende forløb forventes at starte i slutningen af september 2026. Præcise datoer vil være tilgængelige inden skolernes sommerferie.
  
  Ansøgningsfrist er 4. september 2026.

Ansøgninger modtaget efter ansøgningsfristen vil blive vurderet og komme i betragtning til næstkommende forløb i 2026.
Der afholdes forløb hvert forår og efterår.

Ansøg her

Et individuelt behandlingsforløb, som hjælper unge med at forstå og håndtere svære tanker. Behandlingsforløbet følger en manual med hjemmeopgaver til den unge og forældre.

Hvornår giver det mening?

• Den unge har bekymringer og/eller tristhed
• Der er tegn på mistrivsel i hverdagen
• Den unge er motiveret for at få hjælp

Sådan foregår det

• Mindst seks samtaler med en behandler
• Den unge og forældrene deltager både sammen og hver for sig
• Imellem samtalerne arbejder den unge med det, der er talt om

Forløbet er ikke relevant hvis...

• Der er tale om svær angst eller depression
• Der er akut selvmordsrisiko
• Den unge har behov for psykiatrisk behandling

Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.

STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.

Læs mere om STIME

Et forløb som forebygger, at begyndende problemer med krop og mad udvikler sig til en spiseforstyrrelse. Behandlingsforløbet følger en manual med hjemmeopgaver til den unge og forældre.

Hvem er det for?

• Børn og unge, som er meget optagede af krop, kost eller motion
• Adfærden har ændret sig – fx undgår barnet bestemte aktiviteter eller isolerer sig

Sådan foregår det

• Forløb med mindst fem samtaler
• Forældre og unge (12–17 år) deltager sammen
• For børn på 10–12 år tilbyder vi som udgangspunkt samtaler med forældrene

Forløbet er ikke relevant hvis...

• Der allerede er diagnosticeret spiseforstyrrelse
• Der er behov for psykiatrisk behandling

Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.

STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.

Læs mere om STIME

Et forløb for unge, som skader sig selv – og vil have hjælp til at forstå og håndtere følelser på en ny måde. Behandlingsforløbet følger en manual med hjemmeopgaver til den unge og forældre.

Hvornår giver det mening?

• Den unge har skadet sig selv mindst én gang inden for de sidste tre måneder
• Der er motivation for at modtage hjælp

Sådan foregår det

• Otte samtaler med en behandler
• Den unge og forældre deltager både sammen og hver for sig
• Fokus på følelsernes funktion og nye måder at håndtere dem på

Forløbet er ikke relevant hvis...

• Selvskaden er socialt accepteret (fx tatoveringer)
• Der er tale om selvmordsforsøg eller meget alvorlige fysiske skader

Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.

STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.

Læs mere om STIME

Et behandlingsforløb for børn/unge og deres forældre. Igennem forløbet lærer barnet/den unge at stå imod sine gentagne, styrende tanker og handlinger, så det igen bliver muligt at engagere sig i det liv, man ønsker.

Hvornår giver det mening?

Indsatsen retter sig mod børn og unge fra 0. klasse - 17 år med gentagne tanker og handlinger (det vil sige tvangstanker og tvangshandlinger) i mild til moderat grad, hvor barnet/den unge

• Er plaget af tvangstanker og tvangshandlinger nogle timer om dagen
• Oplever en del ubehag ved dem og har vanskeligheder ved at stå imod dem 
• Er påvirket i nogen grad i forhold til trivsel og funktionsniveau, fx i relation til familie, venner og skolegang.

Sådan foregår det

• Mindst 8 samtaler med en behandler
• Barnet/den unge og forældrene deltager sammen og hver for sig
• Imellem samtalerne arbejder barnet/den unge med det, der er talt om i behandlingen.

En del af STIME

Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.

STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 5 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.