Mestring af livet med angst
Holdet giver dig en forståelse for, hvordan kroppen reagerer, når man har en høj angsttendens. Du får desuden konkrete redskaber til at håndtere angst.
Hvad går holdet ud på?
Holdet har til formål at støtte og rådgive om angstproblematikker, så du bliver i stand til at mestre dit liv og din hverdag med angst. Dette med henblik på at bidrage til at bevare tilknytning til arbejdsmarkedet, forebygge fremtidig sygemelding eller på anden vis blive rustet til at håndtere perioder og situationer med angst.
Indholdet på forløbet omhandler:
- psykoedukation (viden om angst)
- refleksionsøvelser (mulighed for at arbejde med individuelle tanker og erfaringer)
- konkrete håndteringsstrategier (redskaber til at håndtere angst)
Forløbet tager afsæt i den kognitive metode.
Tid
Mandage kl. 9.00 - 11.00
Sted
Jobhuset Fønix og Gruppetilbud
Slottet
Bistrup Bakke 5
4000 Roskilde
Læs dette før du tilmelder dig
Holdet er et gratis kommunalt tilbud og kan benyttes af alle borgere i Roskilde Kommune.
Hvis du allerede deltager i et forløb inden for beskæftigelses- eller socialområdet, kan det være en fordel, at holdet indgår som en del af det forløb, du deltager i.
Kontakt din rådgiver, hvis du ønsker, at holdet skal være en del af dit igangværende forløb, eller ønsker råd og vejledning om dette.
Hvis din tilmelding ikke skal tilknyttes et eksisterende kommunalt forløb, som beskrevet ovenfor kan du tilmelde dig direkte nedenfor.