Trivselskontakten - Lettilgængeligt behandlingstilbud
Når dit barn eller din unge mistrives – måske med bekymringer, tristhed, forstyrrende tanker om krop, selvskade, uro eller andre tegn på, at noget er svært – kan du tage kontakt til Trivselskontakten.
Du kan selv henvende dig - det kræver ikke henvisning. Barnet/den unge skal blot have bopæl i Roskilde Kommune.
Sådan foregår det
Book telefonisk forsamtale og udfyld ansøgning
Individuelle forløb og Min Magiske Mave
Du bestiller tid til en telefonisk forsamtale og modtager link til ansøgning. Ved bekræftelsen af din tid modtager du link til en ansøgning, som skal udfyldes inden samtalen.
Bestil tid til telefonisk forsamtale og udfyld ansøgning
Gruppeforløb til forældre: Forældrepiloterne eller FÅ STYR PÅ angsten
Du ansøger uden at bestille telefonisk forsamtale.
Telefonisk forsamtale
En behandler fra Trivselskontakten ringer dig op og tager en indledende snak. Her taler vi om:
- Hvad I oplever derhjemme
- Hvad du håber at få hjælp til
- Hvilket tilbud der passer til jer
Screening
Forud for screening udfylder I spørgeskemaer, som hjælper os med at vurdere, om barnet/den unge er i målgruppen for et af vores behandlingsforløb – eller om en anden form for støtte er mere relevant. Ved individuelle behandlingsforløb inviterer vi jer også til en screeningssamtale.
Behandlingsforløb
Vi starter behandlingsforløbet op sammen med jer.
Tryk på et punkt for at se detaljer.
- 1.
Book telefonisk forsamtale og udfyld ansøgning
Individuelle forløb og Min Magiske Mave
Du bestiller tid til en telefonisk forsamtale og modtager link til ansøgning. Ved bekræftelsen af din tid modtager du link til en ansøgning, som skal udfyldes inden samtalen.Bestil tid til telefonisk forsamtale og udfyld ansøgning
Gruppeforløb til forældre: Forældrepiloterne eller FÅ STYR PÅ angsten
Du ansøger uden at bestille telefonisk forsamtale. - 2.
Telefonisk forsamtale
En behandler fra Trivselskontakten ringer dig op og tager en indledende snak. Her taler vi om:
- Hvad I oplever derhjemme
- Hvad du håber at få hjælp til
- Hvilket tilbud der passer til jer
- 3.
Screening
Forud for screening udfylder I spørgeskemaer, som hjælper os med at vurdere, om barnet/den unge er i målgruppen for et af vores behandlingsforløb – eller om en anden form for støtte er mere relevant. Ved individuelle behandlingsforløb inviterer vi jer også til en screeningssamtale.
- 4.
Behandlingsforløb
Vi starter behandlingsforløbet op sammen med jer.
Forløb til dig og din familie
Et digitalt onlineforløb til børn og forældre, der er påvirket af mavesmerter uden fysisk sygdom.
Hvem er det for?
-
Børn i alderen 6–12 år
-
Mavesmerterne påvirker barnets trivsel og dagligdag
-
Barnet undgår fx skole eller fritidsaktiviteter
Sådan foregår det
-
6 ugers online forløb med forældre og barn sammen
-
Ugentlige moduler med videoer og opgaver
-
Hypnoseøvelser som lydfiler (5–12 minutter, mindst 5 gange om ugen)
Krav for at kunne deltage
-
Barnet skal være tilset af egen læge for at udelukke fysisk sygdom
Video om forløbet Min Magiske Mave
Se præsentationsvideo med læge Anna Knakkergaard.
Hør Tildes historie
Hør Kaspers historie
Et gruppeforløb til forældre, hvis børn kæmper med uro, opmærksomhed eller impulsivitet. I kan ansøge direkte uden forsamtale. Find link til ansøgning nederst i denne beskrivelse.
Hvem er det for?
- Forældre til børn i børnehave samt i 0. - 3. klasse
- Børnene har udfordringer med uro, opmærksomhed eller impulsivitet
- Barnets udfordringer skal som minimum være synlige derhjemme, men de kan også komme til udtryk i børnehave, i skolen eller til fritidsaktiviteter
- Forældrene er motiverede for at deltage aktivt.
Sådan foregår det
Forløbet består af 5 workshops af 2,5 time, hvor I skal møde fysisk op. I deltager sammen med op til otte andre forældrepar og får opgaver, I skal arbejde med mellem workshops. Børnene deltager ikke.
- Samspil mellem forældre og barn samt læring fra gode og svære situationer
- Forebyggelse og konflikthåndtering gennem brug af visuel støtte og fysisk aktivitet
- Arbejde med følelsesregulering, energiniveau og sociale færdigheder.
Forløbet er ikke relevant hvis...
- Dit barn har en diagnose (fx ADHD eller autisme) eller har behov for udredning i børne- og ungdomspsykiatrien
Der er behov for en mere helhedsorienteret familieindsats.
Kommende forløb med start i foråret 2026
- Forældrepiloterne for forældre til børn i 0. – 3. kl. (eftermiddage)
Modul 1: 18. marts 2026 kl. 14.00-16.30
Modul 2: 4. april 2026 kl. 14.00-16.30
Modul 3: 29. april 2026 kl. 14.00-16.30
Modul 4: 20. maj 2026 kl. 14.00-16.30
Booster: 26. august 2026 kl. 14.00-16.30 - Forældrepiloterne for forældre til børn i 0. – 3. kl. (formiddagshold)
Modul 1: 19. marts 2026 08.45-11.15
Modul 2: 9. april 2026 08.45-11.15
Modul 3: 30. april 2026 08.45-11.15
Modul 4: 21. maj 2026 08.45-11.15
Booster: 27. august 2027 08.45-11.15 - Forældrepiloterne for forældre til børn i børnehave
Modul 1: 4. marts kl. 13.00-15.30
Modul 2: 25. marts kl. 13.00-15.30
Modul 3 : 15. april kl. 13.00-15.30
Modul 4: 6. maj kl. 13.00-15.30
Booster: 17. juni kl. 13.00-15.30
Frist for ansøgning er 15. februar 2026
Online informationsmøde
- Trivselskontakten afholder næste online informationsmøde 13. januar 2026. I kan deltage ved at sende oplysning om jeres mailadresse til Trivselskontakten@roskilde.dk.
Ansøg her
En del af STIME
Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.
STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.
Et gruppeforløb til forældre, hvis børn oplever mild til moderat angst.
I kan ansøge direkte uden forsamtale. Find link til ansøgning nederst i denne beskrivelse.
Hvem er det for?
- Forældre til børn i 1. - 6. klasse
- Børn, der oplever frygt som begrænser dem i at deltage i aktiviteter som legeaftaler, skolegang eller fødselsdage
- Børn, der har svært ved at være væk fra jer, frygter bestemte ting (f.eks. mørke eller dyr), eller bekymrer sig overdrevet om alt muligt
- Forældrene er motiverede for at deltage aktivt
Sådan foregår det
Forløbet består af 2 workshops af 2 timers varighed over 10 uger, hvor I skal møde fysisk op. I deltager sammen med op til otte andre forældrepar og får opgaver, I skal arbejde med mellem workshops. Børnene deltager ikke.
- I lærer at genkende og håndtere angst hos jeres barn og får konkrete teknikker til at forebygge og afhjælpe det
- I får støtte og sparring fra andre forældre
Forløbet er ikke relevant hvis...
- Dit barn har en diagnose eller har behov for udredning og behandling i børne- og ungdomspsykiatrien
- Der er behov for en mere helhedsorienteret familieindsats
Kommende forløb med start i foråret 2026
- Workshop 1 afholdes 6. marts 2026 kl. 9.00 - 11.30
- Workshop 2 afholdes 10. april 2026 kl. 9.00 - 11.30
Ansøgningsfrist er 16. januar 2026.
Ansøgninger modtaget efter ansøgningsfristen vil blive vurderet og komme i betragtning til næstkommende forløb i 2026.
Der afholdes forløb hvert forår og efterår.
Ansøg her
Et individuelt behandlingsforløb, som hjælper unge med at forstå og håndtere svære tanker. Behandlingsforløbet følger en manual med hjemmeopgaver til den unge og forældre.
Hvornår giver det mening?
- Den unge har bekymringer og/eller tristhed
- Der er tegn på mistrivsel i hverdagen
- Den unge er motiveret for at få hjælp
Sådan foregår det
- Mindst seks samtaler med en behandler
- Den unge og forældrene deltager både sammen og hver for sig
- Imellem samtalerne arbejder den unge med det, der er talt om
Forløbet er ikke relevant hvis...
- Der er tale om svær angst eller depression
- Der er akut selvmordsrisiko
- Den unge har behov for psykiatrisk behandling
En del af STIME
Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.
STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.
Et forløb som forebygger, at begyndende problemer med krop og mad udvikler sig til en spiseforstyrrelse. Behandlingsforløbet følger en manual med hjemmeopgaver til den unge og forældre.
Hvem er det for?
- Børn og unge, som er meget optagede af krop, kost eller motion
- Adfærden har ændret sig – fx undgår barnet bestemte aktiviteter eller isolerer sig
Sådan foregår det
- Forløb med mindst fem samtaler
- Forældre og unge (12–17 år) deltager sammen
- For børn på 10–12 år tilbyder vi som udgangspunkt samtaler med forældrene
Forløbet er ikke relevant hvis...
- Der allerede er diagnosticeret spiseforstyrrelse
- Der er behov for psykiatrisk behandling
En del af STIME
Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.
STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.
Et forløb for unge, som skader sig selv – og vil have hjælp til at forstå og håndtere følelser på en ny måde. Behandlingsforløbet følger en manual med hjemmeopgaver til den unge og forældre.
Hvornår giver det mening?
- Den unge har skadet sig selv mindst én gang inden for de sidste tre måneder
- Der er motivation for at modtage hjælp
Sådan foregår det
- Otte samtaler med en behandler
- Den unge og forældre deltager både sammen og hver for sig
- Fokus på følelsernes funktion og nye måder at håndtere dem på
Forløbet er ikke relevant hvis...
- Selvskaden er socialt accepteret (fx tatoveringer)
- Der er tale om selvmordsforsøg eller meget alvorlige fysiske skader
En del af STIME
Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.
STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.
Et behandlingsforløb for børn/unge og deres forældre. Igennem forløbet lærer barnet/den unge at stå imod sine gentagne, styrende tanker og handlinger, så det igen bliver muligt at engagere sig i det liv, man ønsker.
Hvornår giver det mening?
Indsatsen retter sig mod børn og unge 9 - 17 år med gentagne tanker og handlinger (det vil sige tvangstanker og tvangshandlinger) i mild til moderat grad, hvor barnet/den unge
- Er plaget af tvangstanker og tvangshandlinger nogle timer om dagen
- Oplever en del ubehag ved dem og har vanskeligheder ved at stå imod dem
- Er påvirket i nogen grad i forhold til trivsel og funktionsniveau, fx i relation til familie, venner og skolegang.
Sådan foregår det
- Mindst 8 samtaler med en behandler
- Barnet/den unge og forældrene deltager sammen og hver for sig
- Imellem samtalerne arbejder barnet/den unge med det, der er talt om i behandlingen.
En del af STIME
Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.
STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.
Hvornår er forløbene ikke relevante?
Vores forløb er ikke det rette valg, hvis:
- Der er tale om akut selvmordsrisiko
- Dit barn har behov for psykiatrisk udredning eller behandling
- Barnet har svært ved at fungere i hverdagen, fx ikke går i skole
Vi guider jer videre, hvis vi vurderer, at en anden hjælp passer bedre.
Kontakt os
| Mandag | 09:00 - 12:00 | |
|---|---|---|
| Tirsdag | 09:00 - 12:00 | |
| Onsdag | 09:00 - 12:00 | |
| Torsdag | 09:00 - 12:00 | 13:30 - 15:30 |
| Fredag | 09:00 - 12:00 | |
| Lørdag | Lukket | |
| Søndag | Lukket |
| Mandag | 09:00 - 16:00 |
|---|---|
| Tirsdag | 09:00 - 16:00 |
| Onsdag | 09:00 - 16:00 |
| Torsdag | 09:00 - 16:00 |
| Fredag | 09:00 - 14:00 |
| Lørdag | Lukket |
| Søndag | Lukket |
Skriv gerne att. trivselskontakten i emnefeltet.
Hvis Trivselskontaktens svar til dig indeholder personlige, fortrolige eller følsomme oplysninger, kan Trivselskontakten kun sende det med en e-mail, hvis du benytter den digitale postkasse og har oplyst dit CPR-nummer. Du bør aldrig sende dit eller andres CPR-nummer med en usikker e-mail. Du kan forvente svar fra os inden for 10 hverdage.
Telefon
| Mandag | 09:00 - 12:00 | |
|---|---|---|
| Tirsdag | 09:00 - 12:00 | |
| Onsdag | 09:00 - 12:00 | |
| Torsdag | 09:00 - 12:00 | 13:30 - 15:30 |
| Fredag | 09:00 - 12:00 | |
| Lørdag | Lukket | |
| Søndag | Lukket |
Adresse
| Mandag | 09:00 - 16:00 |
|---|---|
| Tirsdag | 09:00 - 16:00 |
| Onsdag | 09:00 - 16:00 |
| Torsdag | 09:00 - 16:00 |
| Fredag | 09:00 - 14:00 |
| Lørdag | Lukket |
| Søndag | Lukket |
Send sikker post til Trivselskontakten
Skriv gerne att. trivselskontakten i emnefeltet.
Send almindelig mail
Hvis Trivselskontaktens svar til dig indeholder personlige, fortrolige eller følsomme oplysninger, kan Trivselskontakten kun sende det med en e-mail, hvis du benytter den digitale postkasse og har oplyst dit CPR-nummer. Du bør aldrig sende dit eller andres CPR-nummer med en usikker e-mail. Du kan forvente svar fra os inden for 10 hverdage.
Se også
Velkommen til Åben Anonym Rådgivning
Få anonym og gratis rådgivning om konflikter i familien, mistrivsel, udvikling eller lignende udfordringer uden forudgående henvisning.
Få hjælp når det er svært - for børn og unge
Uanset hvad du går igennem, kan du altid ringe, skrive eller komme forbi. Vi er her for at hjælpe dig.
