Følelser, kontrol og balance (Recoveryskolen)
Et gruppeforløb, hvor du lærer konkrete strategier til at regulere følelser og finde balance.
Hvad går holdet ud på?
Holdet 'Følelser, kontrol og balance' har til formål at hjælpe dig med at udvikle færdigheder og alternative strategier til at håndtere svære følelser og finde en balance mellem forandring og accept.
Holdet tager udgangspunkt i dialektisk adfærdsterapi og du kommer til at arbejde med:
- Opmærksomheds- og mindfulnessfærdigheder
- Relationsfærdigheder
- Følelsesregulerings-færdigheder
- Hold-ud-/krisefærdigheder
Holdets ramme
Vi mødes hver anden uge i tre timer af gangen.
Der er plads til 1-12 personer på holdet.
Vejledere
- Kristina Nordahl
- Pernille Krummes
Opstart
Der er løbende optag på holdet.
Tid og sted - efterår 2025
Tid og sted - formiddagsholdet
Ugedag
Onsdage i lige uger
Datoer
Fra d. 3. september-10. december med løbende optag hver måned.
Tidsrum
09:30 - 12:30
Sted
GRO - Toftebakken 12, 4000 Roskilde
Tid og sted - eftermiddagsholdet
Ugedag
Onsdage i ulige uger
Datoer
Fra 10. september-17. december med løbende optag hver måned.
Tidsrum
15:30-18:30
Sted
GRO - Toftebakken 11, 4000 Roskilde
Tilmelding
Send en mail til gruppetilbudvisitation@roskilde.dk
HUSK at skrive dit fulde navn, mail, telefonnummer og kursets titel
Det er muligt at ringe til administrationen på tlf. nr. 46316620, hvis man har spørgsmål eller brug for hjælp til at sende henvendelse elektronisk.