Svære følelser

Holdet 'Følelser, kontrol og balance' har til formål at hjælpe dig med at udvikle færdigheder og alternative strategier til at håndtere svære følelser og finde en balance mellem forandring og accept.

GRO-forløb er for dig, som gerne vil lære, hvordan du kan bruge dine ressourcer og arbejde med dine udfordringer.

Holdet har til formål at træne din evne til at yde medfølelse/compassion over for dig selv. Det henvender sig primært til dig, som har et job med høje emotionelle krav eller oplever udfordringer i livet som pårørende.