Tvilling: Trivselskontakten - Lettilgængelige behandlingstilbud (Få gratis hjælp, hvis dit barn eller unge har det psykisk svært)

Et gruppeforløb til forældre, hvis børn kæmper med uro, opmærksomhed eller impulsivitet.

Hvem er det for?

• Forældre til børn i børnehave samt i 0. - 3. klasse
• Børnene har udfordringer med uro, opmærksomhed eller impulsivitet – mindst derhjemme
• Forældrene er motiverede for at deltage aktivt

Sådan foregår det

Forløbet består af 5 workshops af 2,5 time, hvor I skal møde fysisk op. I deltager sammen med op til otte andre forældrepar og får opgaver, I skal arbejde med mellem workshops. Børnene deltager ikke.

• Samspil mellem forældre og barn, samt læring fra gode og svære situationer
• Forebyggelse og konflikthåndtering gennem brug af visuel støtte og fysisk aktivitet.
• Arbejde med følelsesregulering, energiniveau og sociale færdigheder.

Forløbet er ikke relevant hvis...

• Dit barn har en diagnose (fx ADHD eller autisme) eller har behov for udredning i børne- og ungdomspsykiatrien
  Der er behov for en mere helhedsorienteret familieindsats

Kommende forløb med start i efteråret 2025
OBS: Ansøgningsfrist er overskredet

• Forældrepiloterne for forældre til børn i 0. – 3. kl. afholdes i uge 41, 44, 47, 50 samt uge 6. Forløbet har ikke flere ledige pladser.
  
  
• Forældrepiloterne for forældre til børn i børnehave afholdes i uge 41, 44, 47, 50 samt uge 6 onsdag formiddage. Forløbet har ikke flere ledige pladser.

Få mere information

• Trivselskontakten afholder informationsmøde online, hvor I har mulighed for at stille spørgsmål og få yderligere information om forløbet. I kan deltage ved at sende oplysning om jeres mailadresse til Trivselskontakten. Se kontaktoplysninger nedenfor.
  Næste online informationsmøde er i januar 2026 (afventer dato).
• Der afholdes forløb hvert forår og efterår. Hvis du ansøger efter ansøgningsfristen, vil du komme på venteliste og din ansøgning vil komme i betragtning til næstkommende forløb.

Ansøg her

Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.

STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.

Læs mere om STIME

Et gruppeforløb til forældre, hvis børn oplever mild til moderat angst. 

Hvem er det for?

• Forældre til børn i 1. - 6. klasse 
• Børn, der oplever frygt som begrænser dem i at deltage i aktiviteter som legeaftaler, skolegang eller fødselsdage
• Børn, der har svært ved at være væk fra jer, frygter bestemte ting (f.eks. mørke eller dyr), eller bekymrer sig overdrevet om alt muligt
• Forældrene er motiverede for at deltage aktivt

Sådan foregår det

Forløbet består af 2 workshops af 2 timers varighed over 10 uger, hvor I skal møde fysisk op. I deltager sammen med op til otte andre forældrepar og får opgaver, I skal arbejde med mellem workshops. Børnene deltager ikke. 

• I lærer at genkende og håndtere angst hos jeres barn og får konkrete teknikker til at forebygge og afhjælpe det
• I får støtte og sparring fra andre forældre 

Forløbet er ikke relevant hvis...

• Dit barn har en diagnose eller har behov for udredning og behandling i børne- og ungdomspsykiatrien
• Der er behov for en mere helhedsorienteret familieindsats

Kommende forløb med start i efteråret 2025 

• Workshop 1 afholdes 28. oktober 2025 kl. 9.00 - 11.00
• Workshop 2 afholdes 3. december 2025 kl. 9.00 - 11.00
• Ansøgningsfrist er 5. oktober 2025

Der afholdes forløb hvert forår og efterår.

Ansøg her

Et digitalt selvhjælpsprogram til børn og forældre, der er påvirket af mavesmerter uden fysisk sygdom.

Hvem er det for?

• Børn i alderen 6–12 år

• Mavesmerterne påvirker barnets trivsel og dagligdag

• Barnet undgår fx skole eller fritidsaktiviteter

Sådan foregår det

• 6 ugers online forløb med forældre og barn sammen

• Ugentlige moduler med videoer og opgaver

• Hypnoseøvelser som lydfiler (5–12 minutter, mindst 5 gange om ugen)

Krav for at kunne deltage

• Barnet skal være tilset af egen læge for at udelukke fysisk sygdom

Ansøg her

Læs mere om forløbet på 'Min Magis' hjemmeside

Et individuelt behandlingsforløb, som hjælper unge med at forstå og håndtere svære tanker. Behandlingsforløbet følger en manual med hjemmeopgaver til den unge og forældre.

Hvornår giver det mening?

• Den unge har bekymringer og/eller tristhed
• Der er tegn på mistrivsel i hverdagen
• Den unge er motiveret for at få hjælp

Sådan foregår det

• Mindst seks samtaler med en behandler
• Den unge og forældrene deltager både sammen og hver for sig
• Imellem samtalerne arbejder den unge med det, der er talt om

Forløbet er ikke relevant hvis...

• Der er tale om svær angst eller depression
• Der er akut selvmordsrisiko
• Den unge har behov for psykiatrisk behandling

Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.

STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.

Læs mere om STIME

Et forløb som forebygger, at begyndende problemer med krop og mad udvikler sig til en spiseforstyrrelse. Behandlingsforløbet følger en manual med hjemmeopgaver til den unge og forældre.

Hvem er det for?

• Børn og unge, som er meget optagede af krop, kost eller motion
• Adfærden har ændret sig – fx undgår barnet bestemte aktiviteter eller isolerer sig

Sådan foregår det

• Forløb med mindst fem samtaler
• Forældre og unge (12–17 år) deltager sammen
• For børn på 10–12 år tilbyder vi som udgangspunkt samtaler med forældrene

Forløbet er ikke relevant hvis...

• Der allerede er diagnosticeret spiseforstyrrelse
• Der er behov for psykiatrisk behandling

Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.

STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.

Læs mere om STIME

Et forløb for unge, som skader sig selv – og vil have hjælp til at forstå og håndtere følelser på en ny måde. Behandlingsforløbet følger en manual med hjemmeopgaver til den unge og forældre.

Hvornår giver det mening?

• Den unge har skadet sig selv mindst én gang inden for de sidste tre måneder
• Der er motivation for at modtage hjælp

Sådan foregår det

• Otte samtaler med en behandler
• Den unge og forældre deltager både sammen og hver for sig
• Fokus på følelsernes funktion og nye måder at håndtere dem på

Forløbet er ikke relevant hvis...

• Selvskaden er socialt accepteret (fx tatoveringer)
• Der er tale om selvmordsforsøg eller meget alvorlige fysiske skader

Forløbet er en indsats under STIME, Styrket Tværsektoriel Indsats for børn og unges Mentale sundhed.

STIME i Region Sjælland er forankret i Bakkehuset. I STIME tager kommuner og børne- og ungdomspsykiatrien fælles ansvar for at hjælpe børn og unge i alderen 3 til 17 år, der er i psykisk mistrivsel, men som ikke har et behov for at komme i Psykiatrien.

Læs mere om STIME