Mestring af livet med angst
Få indsigt i kroppens reaktioner og lær konkrete metoder til at håndtere angst gennem oplæg og øvelser.
Hvad går holdet ud på?
Holdet har til formål at støtte og rådgive om smerteproblematikker, så du bliver i stand til at mestre dit liv og din hverdag med smerter. Dette med henblik på at bidrage til at bevare tilknytning til arbejdsmarkedet, forebygge fremtidig sygemelding eller på anden vis blive rustet til at håndtere perioder og situationer med smerter.
Holdet foregår to gange om ugen:
- Den ene gang er primært undervisning i forskellige temaer med fokus på mestring af hverdagen med smerter.
- Den anden gang er med fokus på fysisk træning/bevægelse og ’afprøvning’ af metoder m.v. fra den teoretiske undervisning, så du øger dine kompetencer til at mestre livet med smerter.
Vejledere
- Ann Taaning Brinkmann
- Elisabeth Egholm
Opstart
Der er et hold i gang. Du kan stadig blive visiteret til tilbuddet. Næste hold starter i slutningen af august.
Ramme for holdet
Vi mødes én gang om ugen i 2 timer.
Der er plads til 12 personer på et hold.