Håndtering af livet med stress
Lær at forstå og håndtere stresssymptomer gennem viden, natur og bevægelse, så du kan styrke din trivsel og arbejdsevne.
Hvad går holdet ud på?
Holdet har til formål at hjælpe dig med at genkende, forstå og mestre stresssymptomer. Dette med henblik på at bidrage til at bevare tilknytning til arbejdsmarkedet, forebygge fremtidig sygemelding eller på anden vis blive rustet til at håndtere perioder og situationer med stress.
Holdet afholdes udendørs, og du bliver præsenteret for emner som nervesystemet, træthed og søvn, åndedrættet, værdier, prioriteringer, naturens indflydelse samt fysisk bevægelse.
Vejledere
- Henrik Bjørnskov
- Isabella Bergmann
- Maxine Petersen
- Ida Roslev
Opstart
Der er løbende optag på holdet.
Ramme for holdet
Vi mødes én gang om ugen i 1,5 timer.